ライフフィットトレーナーライフフィットトレーナー2WAY | がくぶん特選館｜創業100周年

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乗っているだけでダイエット！！ブルブルマシーンです。ブルブルフィットネスマシンは、振動に耐えて姿勢をキープしようとすることでインナーマッスルを鍛えるバランス運動になります。無意識のうちに力を入れたり、ゆるめたりを繰り返すことでエクササイズにつながります。また、マシン上での立ち位置を変えることで揺れ方が変わり、体への負荷を調整できます。さらに、ヒザ立ちで両手をマシンに乗せると二の腕、椅子に座って足の裏をマシンに乗せると脚全体。直接座るとウエストのトレーニングになるなど、乗り方を変えるだけで気になる部位を集中的にトレーニングできます。